ヒルナンデス！でやってた紙コップダイエット

さっきのヒルナンデス！でやってた紙コップダイエット。

ちょっと、まとめてみました。

紙コップダイエット

紙コップダイエットって、何？

って思ったら、紙コップで3食を食べるだけのダイエットだそうです。

何でも、韓国で大ブームになったダイエット方法だとか。

要は、

• 3つの紙コップに、主食とおかず、そして野菜を取り分ける。
• それぞれを朝・昼・晩に食べるだけ

と言う簡単なダイエット方法です。

めちゃめちゃ簡単ですが、1年続けて20kg痩せた人もいるほど効果があるそうです。

確かに、紙コップだと飲み物は、それなりに入るけど、固形物である食べ物だと、そんなに多くは入りませんから、食べる量をセーブするにはもってこいですもんね。

紙コップダイエットのやり方

紙コップダイエットのやり方は

1. 紙コップを3つ用意する
2. 3つの紙コップにそれぞれ、主食(炭水化物)、おかず(タンパク質)、野菜に分けて入れる
3. 普通に食事する

たったこれだけです。

Twitterでの紙コップダイエットへの反応

@namonon： ダイたん 2022-07-04 13:32

SDGsだなんだテレビでゴリ押ししてるのに紙コップダイエットとかやって大丈夫なんかヒルナンデス(゜_゜)

返信 リツイ お気に

@thavasa1002： さまんさ 2022-07-04 13:32

紙コップダイエット続けられそうと言ってるけど、次のダイエット企画にも登場する気がする #ヒルナンデス

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@kureOno： 紅野 2022-07-04 13:32

紙コップダイエットなぁ…まずメニュー考えるのがめんどくさい🤔

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@showgunn： showgunn 2022-07-04 13:31

紙コップダイエット、俺もやってみようかな

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@ST_S_M_0501： ひなち@まふ両日 2022-07-04 13:31

よし紙コップダイエットやるか

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@chokichoki184： ぴの溶けた🫠 2022-07-04 13:30

紙コップダイエットなんて毎回捨てて金も手間もかかるだけ

同じ原理で弁当箱に詰めて飯食うと痩せるよ

詰められた物を食べるとそれだけで満足になるみたいなことを脳が勘違い起こすんじゃね？

このたぐいは摂取量の均一化が目当てのダイエット

返信 リツイ お気に

@showgunn： showgunn 2022-07-04 13:30

朝昼晩3食全部紙コップで食べるダイエット

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@shirasutan09： しらす🐼@あられと会ったらブリッチ 2022-07-04 13:28

朝昼晩紙コップでご飯を食べるっていうダイエットあるんややってみようかな

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@mi_yukitimn： ゆき@薬膳・体に優しいごはん 2022-07-04 13:27

紙コップダイエットってどうなの。。
見た感じ毎回使い捨てっぽかったけど、SDGsはどこへ🥺
#痩せるだけでなく健康こそが美しさなのも忘れずに

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@cynicalgraffiti： Cynical Graffiti 2022-07-04 13:25

３食紙コップで食べるダイエット、か…
SDGsガチ勢から猛攻受けそうだネ、ゴミを増やすなって
100均で買える湯呑みとか洗って何度も使えるもので紹介したら良かったのにね
#ヒルナンデス

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@0227_ssR： 蜘蛛はもう死んでる 2022-07-04 13:23

紙コップダイエットやってみたい！+なるねぇの運動！！！

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@uxkerkei710： たわし 2022-07-04 13:22

#ヒルナンデス
紙コップダイエットって #SDGs 期間終わったらなんでもありなの？
やってる事おかしいなぁ。と思わないのかな？

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@taiyaki36585738： あんこ☺︎☆4m←37w6d DD双子 2022-07-04 13:20

ヒルナンデスの紙コップダイエット👀そしてファイバーボール？という肉団子すごい😭👏

鶏ひき肉、寒天、おからの肉団子🧆！
減量、快便、美肌…最強じゃないかー🥹✨

やっぱり食事って大事だよね。。。
ダイエット人生初成功した月曜断食と少し共通してるところある！

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@chocolatkeith： ちょこ★4T3A3T3A 2022-07-04 13:18

羽生くんのスケート技は陸で真似したらほぼ痛い目にあうけど紙コップ水浴びなら（美しいかどうかはさておき）痛い目見ずに真似できる！しかもダイエットまで！一石二鳥！！と瞬時に考えたんだけどなあ
世の中甘くないね

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@Anomalo314： アノマロ 2022-07-04 13:18

@flower_bomb_xxx 見てる見てる〜！わかる。リアクションしんどい。あと紙コップご飯が個人的に一番無理…。ダイエット企画は太った芸人を消耗していくね。芸人を使った人体実験🤔

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@rity0812： りてぃ 2022-07-04 13:17

紙コップダイエットって 続かないと思う🤔
それにその都度使い捨てって…

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@1L9lIkmmjw84yYf： ゆみラッキー 2022-07-04 13:16

紙コップダイエットは成功率100%って!!٩(♡ε♡ )۶🌟

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@chocolatkeith： ちょこ★4T3A3T3A 2022-07-04 13:15

！？
今テレビから「紙コップダイエット」なるワードが聞こえてきて瞬時に「羽生くんみたいに紙コップ水浴びしたら痩せるって！？」とテレビ画面に目をやったけどどうやら違うっぽい（ですよね…笑

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@damwdamwd： わさびな＠148cm 2022-07-04 13:14

紙コップダイエットも気になる…

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@Luv_u_xyz： 琥-KOH- 2022-07-04 13:10

紙コップダイエットは、
紙コップサイズのキャンプ用スタッキングカップとかでやればゴミ出ないね。
#ヒルナンデス

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@s_a_k_0131： 咲☆ 2022-07-04 13:08

紙コップダイエットやってみようかなー😌✨

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@mari_usen1986： mari kawa 2022-07-04 13:08

#ヒルナンデス

メモ
紙コップ3つダイエット
なるねぇ←ダイエット系YouTuber

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@oskt0905： はな 2022-07-04 13:05

早速夜は紙コップダイエット試して、これからカエル足やろ〜〜〜！！！

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@ganbaru_ganmo： がんも🍢 2022-07-04 13:04

紙コップでご飯食べるとダイエット成功率ひゃくぱーらしい！

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@yami_0509： やみちゃん 2022-07-04 13:04

#ヒルナンデス
紙コップダイエットって良いかも知れないけど、ゴミの量増えますね？

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@madiet220701： とりい◆ゆるダイエット 2022-07-04 13:04

紙コップダイエットなんてあるのか。
めも
・1つ目のコップには炭水化物
・2つ目のコップには野菜か果物
・3つ目のコップにはタンパク質

返信 リツイ お気に

@bb287733838： 蜂の巣グミ 2022-07-04 13:04

テレビで紙コップダイエットってやってるけど、あんな貧相なビジュアルのメシ、食事の喜びを感じれるわけもなく、結果長続きしないわな、と思ったり。やめた瞬間食の喜びに目覚めて太りそう。

続けれなきゃどっかでかならず戻るよねー

返信 リツイ お気に

@muev_v： むー*暮らしを楽しむ系ブロガー＆整理収納アドバイザー 2022-07-04 13:03

紙コップダイエット…
泣いちゃう…😂
と思ったけど意外といいのかも

食欲わかないし
ある意味映えるし…😂

(紙コップ使わなくても
普通のコップでいいしね)

いややんないけどね⁉︎😂

📝紙コップダイエット
主食•たんぱく質おかず•野菜を
3つの紙コップにそれぞれ盛って
3食たべるダイエット

返信 リツイ お気に

@yuu_yumeyume： ゆう 2022-07-04 13:03

紙コップダイエット……？🧐

返信 リツイ お気に

@cookies_aaamuu： あむ。4m🎀 2022-07-04 13:02

紙コップダイエット、量少なすぎん？😱

返信 リツイ お気に

@osusiazarasi： おすし 2022-07-04 13:00

ナンデス見てる
紙コップダイエットいいなー！食器洗わなくていいのが最高だ

返信 リツイ お気に

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