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実際どうなの課の1サイズ小さなズボンの効果は本当？検証結果を大公開！

実際どうなの課で、3時のヒロインのかなでさんが検証したワンサイズ小さいズボンを履き続けるとウエストはどうなるのか、その効果をまとめてみました。

この3日間のチャレンジでは、ウエストのサイズを測定しながら、正しいお腹のヘコませ方や姿勢の重要性、そして効果的な歩行を探求しました。

結果は驚くべきもので、食事制限なしでウエストを減少させる方法を発見しました。

ワンサイズ小さいズボンを履き続けるウエストへの効果検証1日目

3時のヒロイン・かなでさんがワンサイズ小さなズボンをはき続けることによるウエストの変化を検証しました。

検証前の体重は119.2kg、ウエストは112.5cm、上腹は110cm、下腹は122cm、ヒップは128cmでした。

PUNYUSのズボンで検証したウエストの変化

かなでさんは、検証前の体重とウエスト、お腹、ヒップなどのサイズを記録しました。

ズボンのサイズは、渡辺直美プロデュースブランドのPUNYUSの4番サイズで、6Lサイズのズボンがギリギリ入りました。

お腹のヘコませ方と筋肉の形状記憶

正しいお腹のヘコませ方による筋肉の形状記憶の効果について学びました。

お腹をヘコますことで腹横筋が鍛えられ、その形状を記憶して体形が変わります。

正しい姿勢が重要で、肩に力を入れず、肋骨を内側にしまい込むようにヘコませることがポイントです。

効果的な歩行 消費カロリー増加とウエストサイズ減少

お腹をヘコませながら歩くことで、消費カロリーが1.4倍に増加します。

1時間ヘコませた後、お腹周りのサイズが1.5cm減少しました。

運動無しでウエストサイズを減らす効果的な方法を体験しました。

食事制限せずにチャレンジ 摂取カロリーとズボンサイズの関係

かなでさんは、食事制限を行わずに、1日に約2700kcalのカロリーを摂取しました。

昼食と夕食には高カロリーな料理を選び、その後にPUNYUSのズボンをはいてみました。

その結果、驚くべきことに3番のサイズがギリギリ入りました。

ワンサイズ小さいズボンを履き続けるウエストへの効果検証2日目

ウエストを減らすための3日間の挑戦の2日目です。

ウエストがマイナス2cmとなり、ギリギリだったPUNYUSのズボンが普通にはけるようになりました。

かなでさんが朝食にサバ定食980kcalを食べ、レギュラー番組の収録に向かいました。

移動中のタクシーや収録の合間にもお腹をヘコませていました。

ワンサイズ小さいズボンを履き続けるウエストへの効果検証3日目

ウエストを減らすための3日間の挑戦の3日目です。

ウエストがマイナス1cmとなり、お腹をヘコませることに慣れ、ワンサイズ小さいズボンも楽々はけるようになりました。

かなでさんは朝食に和風ハンバーグ990kcalを楽しんで、本を読む時も、階段を下りる時も、友達のたかぴんア・ラ・モード☆とテレビ電話する時もお腹をヘコませ続けました。

ワンサイズ小さいズボンを履き続けるウエストへの効果検証結果

3日間の検証が終了し、最終測定の結果が明らかになりました。

ウエストは108cmとなり、前日からマイナス1.5cm、検証前からなんと4.5cmも減少しました。

他の部位や体重も全て減少し、最初に比べて大きな変化が見られました。

検証前は最大でお腹をヘコませても108cmでしたが、3日間お腹をヘコませ続けたことにより、ウエストは101cmまで減少しました。

初日はけなかった4Lサイズのズボンもギリギリはけるようになり、成果を確認しました。

Twitterでのワンサイズ小さいズボンの効果への反応

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